健康コラム「梅雨の時期の体調管理には、お気を付けください」

6 月にはいり「梅雨」のシーズンになりました。
梅雨の時期には、様々な体調不良に悩まされることはありませんか？
実は梅雨の時期は、体調を崩しやすい気候になっています。

ビタミンを多く含んだ食事、適度な運動と睡眠をとり、体調を整えるように心がけましょう。